Skip to main content

Pemicu Tindihan dan Langkah Menanganinya

 Ketindihan atau sleep paralysis ialah peristiwa yang umum terjadi saat kita tidur. Pada keadaan itu, seorang terjaga dari tidur, pemikirannya sadar tapi semua tubuh tidak dapat digerakkan.


Seakan ada berat beban di atas badan, sesak napas dan seperti tercekik. Belum juga timbulnya bayangan hitam di atas badan. Sudah tentu, peristiwa tindihan atau ditindih makhluk lembut jadi hal mistik.


Namun dengan ilmu dan pengetahuan yang semakin maju dan kekinian, ada keterangan ilmiah apakah itu "ditindih setan", nama bagusnya ialah sleep paralysis.

Pemicu Ketindihan atau Sleep Paralysis

Saat sebelum menerangkan apakah itu ketindihan atau sleep paralysis, kami terangkan dahulu 4 tingkatan dalam tidur. Tidur bukan hanya tutup mata, ada tingkat berlapis untuk mempunyai kualitas tidur yang bagus. Semuanya orang pada keadaan normal akan melalui tahapan ini:

Keadaan saat 1/2 sadar.

Keadaan mulai tertidur dalam.

Keadaan tidur yang lebih dalam.

Rapid eye movement (REM) pada keadaan ini, mimpi terjadi.

Semua tingkatan itu harus dilewati berurut, hingga ada koordinir yang baik di antara kesadaran dan pergerakan anggota badan.


Dalam kasus tindihan atau sleep paralysis, seorang yang tidur dengan keadaan badan capek membuat otak tidak memberi respon tidur dalam posisi yang betul. Umumnya dari tidur 1/2 sadar langsung ke arah REM. Mengakibatkan, saat terjaga, pemikiran telah sadar, tapi badan masih juga dalam keadaan tidur,. Hal tersebut membuat badan berasa seakan lumpuh tidak dapat digerakkan.


Ketindihan umumnya terjadi ke orang yang pada keadaan benar-benar lelah, depresi, banyak pemikiran, punyai lingkungan kerja jelek dan lain-lain. Badan yang 1/2 sadar saat alami sleep paralysis kerap memunculkan bayang-bayang atau fantasi makhluk menakutkan, hingga sleep paralysis kerap dipandang seperti peristiwa mistik.

Langkah Menangani Ketindihan Atau Sleep Paralysis

Tiap orang dapat alami ketindihan, bila ini sampai terjadi pada Anda, ingat-ingatlah tiga point berikut ini:

Tidak boleh cemas. Saat Anda cemas, Anda akan makin susah bernapas dan bergerak. Ambil napas panjang dan berdoa, karena semua akan baik baik saja.

Sesudah tenang, meskipun badan pada keadaan tidak dapat digerakkan, Anda bisa gerakkan jempol kaki. Gerakkan jempol kaki perlahan-lahan, karena itu dikit demi sedikit, badan Anda dapat kembali digerakkan.

Sedapat mungkin jauhi sikap tidur telentang, karena korban ketindihan umumnya dalam status telentang. Tentukan sikap tidur menghadap ke samping.

Begitu Pemicu Ketindihan Saat Tidur dan Langkah Menanganinya. Mudah-mudahan berguna. Apa Anda pernah merasakan ketindihan atau sleep paralysis? 

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Cerita Pendaki Wanita Dipeluk Figur Raksasa Hitam Dengan bulu di Gunung Gede

  GUNUNG Besar sebagai spot pendakian yang cukup terkenal di kelompok pendaki. Berada di Jawa Barat, gunung ini berketinggian 2.958 mtr. di permukaan laut (mdpl) dan ada dalam cakupan Taman Nasional Besar Pangrango. Keelokan Gunung Besar sayang tidak lepas dari cerita seram yang diletakkannya.Seringkali beberapa pendaki Gunung Besar harus alami peristiwa yang tidak dapat diterangkan oleh akal sehat. Misalnya saja Gandel, seorang pendaki wanita yang punyai pengalaman mistik saat dia berpeluang mendaki Gunung Besar bersama beberapa rekannya.Dia dan kelompok pilih lajur lewat Gunung Putri. Walau gerimis, Gandel masih tetap segera naik dari basecamp ke pos 1 pada jam 08.00 WIB.Pendakian sebelumnya berjalan mulus, hingga kemudian mereka sampai di pos 3 dan hujan juga turun dengan derasnya.Simak juga: Pengalaman Mistik Pramugari Naik Pesawat Menyeramkan Buat Bergidik"Pos 3 nih, saya yang status masih haid cukup sensi sedikit. Naik dari pos 3 ke pos 4, emosi bertambah. Karena memang huja...
Post a Comment
Read more

Cerita Pernyataan seorang waktu jadi babi ngepet

  Babi ngepet yang berada di Sawangan, Depok menggegerkan warga Indonesia. Masalahnya praktek babi ngepet sendiri banyak yang yakini jika itu cuman dogma saja.Tetapi, ada pula yang yakini jika babi ngepet memang betul ada. Berikut pernyataan seorang pria yang dahulunya pernah lakukan ritus babi ngepet yang diambil Okezone dari kanal Youtube TH.2 TvFirman (bukan nama sebetulnya) lakukan laganya di tahun 2003. Karena tekanan ekonomi di saat itu, Firman ke satu wilayah di Jawa Barat. Di sana, dia menjumpai seorang dukun untuk diajari langkah lakukan ritus babi ngepet.Sesudah mendapatkan panduan, dukun itu arahkan Firman untuk ke sebuah kompleks makam. Di makam itu ada sebuah pusara panjang di bawah pohon besar yang nanti akan dipakai Firman sebagai lokasi ‘bertirakat' dan berpuasa.Tetapi, puasa yang ditempuh oleh Firman sedikit berlainan. Saat pagi hari, dia bisa minum air embun. Siang harinya dia bisa makan tetapi cuman beberapa kepal ketan putih saja. Lantas lanjut berpuasa kembali ...
Post a Comment
Read more

Mistis Batu yang dapat Tumbuh

  Museum Cagar Alam Trovants Rumania, berada di Valcea County, dekat pada jalan yang menyambungkan Ramnicu Valcea dan Targu Jiu, 8 km jauhnya dari Horezu. Sama seperti yang diambil dari Tersembunyi.in, dalam suatu dusun kecil namanya Costesti, ada banyak batu yang memikat dan misteri, yang disebutkan trovants, yang dipercaya mempunyai kehidupan didalamnya. Trovant ialah istilah geologi yang kerap dipakai di Rumania. Ini memiliki arti pasir semen. Trovants ialah peristiwa geologi yang terdiri dari bermacam-macam bola pasir semen, ada karena beberapa kegiatan seismik kuat. Gempa bumi yang mengakibatkan pembuatan trovants pertama terjadi sekitaran enam juta tahun lalu. Apa yang membuat trovant-trovant ini unik dan misteri ialah mereka bisa mereproduksi sesudah contact sama air. Sesudah hujan lebat, batu-batuan ini tumbuh dimulai dari 6-8 milimeter dan usai dengan 6-10 mtr.. Salah satunya faktor yang paling aneh mengenai batu-batuan ini ialah jika walau mereka berbeda dalam ukuran, dar...
Post a Comment
Read more